حمية الرشاقة الفرنسية لقوام ممشوق

2_

ربما تكون الأولى في الرشاقة بين السيدات عالمياً، أنها الباريسية الشقراء فهي رشيقة في جميع فصول السنة، فيا ترى ما هو السر وراء هذه الرشاقة؟! بهذا الخصوص يقسم بعض أطباء وخبراء التغذية الرجيم الباريسي إلى ثلاث مراحل.
المرحلة الأولى، وتتكون من عصير الموز والكمثرى مع إضافة اللبن خليط مفيد من الفواكه مع القليل من لبن قليل الدسم هذا يمد حواء بالكثير من الفيتامين والبروتين فكوب منها في الصباح تعد بمثابة وجبة مفيدة.
المرحلة الثانية، وتعتمد على البندورة المحشوة إحدى الأكلات التي يعتقد البعض أنها تفسد الحميات ولكن تبقى لها بعض الفوائد الهائلة غير الطاقة التي تمنحها للجسم فموضعها في المرحلة الذواقة أنسب ما يكن، إضافة إلى البيض المسلوق الذي يعتبر وصفة سهلة وبسيطة ومفضلة لدى الكثير من الباريسيات لما يساهمه في إبقاء أجسامهن برشاقة عالية.
المرحلة الثالثة، العدس بالكاري وصفة سهلة التحضير وغنية بالفوائد ما ألذها عند تناولها على العشاء

أنقر هنا لمتابعة صفحة السمير على الفايسبوك


هل لديك ما تقوله حول هذا الموضوع؟