معلومات صحية ….. إنتفاخ المعده أسبابه و علاجه “

انتفاخ المعده هو فرط كمية الغازات المعوية التي تخرج وبشكل طبيعي عن طريق المستقيم (الشرج ) ولكن قد يتسبب تراكمها في بعض الحالات بانتفاخ وألم البطن .

تتعدد العوامل المُسببة لانتفاخ المعده ومنها :
– تناول الأطعمة التي تحفز تكون الغازات المعوية كتلك التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف او شرب المُصابين بعدم احتمال اللاكتوز للحليب .
– تناول بعض المضادات الحيوية .
– الاصابة باضطرابات الجهاز الهضمي كمتلازمة القولون العصبي .
– اختلال قدرة الجسم على امتصاص بعض المواد والعناصر الغذائية .
– ابتلاع الهواء اثناء الأكل .
– اضطرابات هرمونات الجسم وخاصة قبل دورة الحيض لدى السيدات .

تظهر اعراض انتفاخ المعده على النحو التالي:
– خروج الغازات من الجسم بمعدل اكثر من 25 مرة في اليوم.
– التشجؤ، وهو عبارة عن خروج الغازات الموجودة في المعدة والامعاء عن طريق الفم، وفي حالة انتفاخ البطن قد يحدث التشجؤ بشكل متكرر.
– احساس بانتفاخ في البطن.
– احساس بألم او عدم الراحة في منطقة البطن.

يُوصى باتباع عدد من الاجراءات الوقائية لتجنب انتفاخ البطن ومنها :
– مضغ الطعام بشكل جيد وببطئ.
– الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل الملفوف او البقوليات والحبوب.
– الابتعاد عن المشروبات الغازية.
– الابتعاد عن تناول العلكة، حيث ان مضغ العلكة يؤدي الى ابتلاع كميات من الهواء قد تؤدي الى انتفاخ البطن.
– ممارسة المشي لمدة 10-15 دقيقة بعد الأكل.

أنقر هنا لمتابعة صفحة السمير على الفايسبوك


هل لديك ما تقوله حول هذا الموضوع؟